 |
Forum odchudzanie ! Forum dla ludzi walczących z nadwagą :)
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 9 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: Anucha wita wszystkich serdecznie |
|
| korszja Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 957 |
 Forum: Przedstaw się ! Wysłany: Nie 10:37, 31 Sty 2016 Temat: Anucha wita wszystkich serdecznie |
Witam serdecznie 
Może jednak spróbuj chociaż troszke poćwiczyć ? |
|
| Temat: Część, tu pulchna Madzia :3 |
|
| korszja Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1125 |
Forum: Przedstaw się ! Wysłany: Czw 22:40, 28 Sty 2016 Temat: Część, tu pulchna Madzia :3 |
| Hej
trzymam za Ciebie kciuki Damy radę! |
|
| Temat: problemy z wagą |
|
| korszja Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1995 |
Forum: Ogólnie o odchudzaniu Wysłany: Śro 22:15, 27 Sty 2016 Temat: problemy z wagą |
Spróbuję choć w sumie więcej nie chce mi się jeść  poczytam troszkę o węglowodanach |
|
| Temat: problemy z wagą |
|
| korszja Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1995 |
Forum: Ogólnie o odchudzaniu Wysłany: Śro 19:53, 27 Sty 2016 Temat: problemy z wagą |
| Ściągnęłam sobie specjalnie tą apke i wszystko ładnie zapisywalam. Wyszło że dzisiaj zjadłam 1034 kcal.
Węglowodany 49% białko 22% Tłuszcz 29% |
|
| Temat: problemy z wagą |
|
| korszja Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1995 |
Forum: Ogólnie o odchudzaniu Wysłany: Pon 23:17, 25 Sty 2016 Temat: problemy z wagą |
| Wstaje zazwyczaj po 8. staram się jeść szybko śniadanie. Najczęściej jest to owsianka z jogurtem. Przed obiadem jakiś owoc albo sok warzywny . Obiad niestety leży bo mieszkając z babcią nie ma czegoś ... | |
| Temat: Hej :) |
|
| korszja Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1050 |
Forum: Przedstaw się ! Wysłany: Pon 23:05, 25 Sty 2016 Temat: Hej :) |
| Siłownia jest w odległej przyszłości..wrócę do biegania jak przyjdą gwałtowne roztopy
wzrost 164cm a waga obecnie 72 kg |
|
| Temat: problemy z wagą |
|
| korszja Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1995 |
Forum: Ogólnie o odchudzaniu Wysłany: Nie 22:27, 24 Sty 2016 Temat: problemy z wagą |
| Od pierwszego stycznia wzięłam się za siebie postanowiłam zgubic 8 kg
zaczęłam jak większość z kopyta. Ćwiczę regularnie jem mniej bo około 1500 kcal. Centymetry stoją w miejscu talia 80 bi ... |
|
| Temat: Potrzebuję motywacji!! |
|
| korszja Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 3048 |
Forum: Przedstaw się ! Wysłany: Nie 21:19, 24 Sty 2016 Temat: Potrzebuję motywacji!! |
| hej !
Mi na początką pomagała zszywka.pl . Duzo motywacji , ćwiczeń i przepisów |
|
| Temat: Hej :) |
|
| korszja Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1050 |
Forum: Przedstaw się ! Wysłany: Nie 21:17, 24 Sty 2016 Temat: Hej :) |
| Mam na imie Wiki . W lutym koncze 18 lat. Chyba wiadomo dlaczego tu jestem . Tak samo jak wy, pragne zgubić kilka kilogramów. Regularnie ćwicze ale dieta ostatnio kiepso wypada. ucze sie zaocznie w te ... | |
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |