Forum odchudzanie !

Mam tak, że co jakiś czas muszę coś zmienić w domu bo po prostu monotonia mnie atakuje. Najczęściej to są jakieś drobne dodatki w pokoju, żeby przełamać codzienny widok. Ostatnio decyduje się kilka ra ...

Ja jem dość zdrowo ale nie mam określonej diety. Jem tak naprawdę to na co mam ochotę oczywiście omijając dużo smażonego, słodyczy itp. Jak chcecie tipa to jakiś czas temu zaczęłam dodawać do potraw [ ...

Staram się prowadzić aktywny tryb życia, więc odzież sportowa to dla mnie podstawa. Próbowałam dużo legginsów i koszulek popularnych marek ale różnie to z nimi bywało. Znalazłam taki sklep https://www ...

Głodzenie się jest najgorsze, efekt jojo jest nieubłagany, regularne jedzenie w odpowiednich ilościach, redukcja cukru i JAKAKOLWIEK aktywność fizyczna Smile

Chodzę regularnie i muszę przyznać, że przewaga mężczyzn jest ogromna. Jak widzę kobitki to najczęściej we dwie siedzą i plotkują albo robią sobie zdjęcia zamiast ćwiczyć Very Happy

Piję dużo herbaty, a najlepszą decyzją jaką kiedykolwiek podjęłam było zaprzestanie słodzenia. Słodziłam zawsze po 2 łyżeczki cukru, ale w pewnym momencie postanowiłam z tego zrezygnować i każdemu to ...