Forum odchudzanie !

Cegruma

Witam na forum, stwierdziłam, że może już czas nie co się uzewnętrznić ze swoimi efektami i może znajdę ludzi, którzy podobnie jak ja potrzebują motywacji do działania i otwarcie piszą o tym jak się motywują i pracują, by poprawić figurę, zdrowie i życie.

Ok 7 lat temu przytyłam przeszło 30 kg, właściwie to stopniowo tyłam w kilka lat. W ubiegłym roku zaczęłam mieć już dość mocne bóle kręgosłupa, ciężko mi było na nogach, nie wspominam o przeszkadzającym brzuchu przy choćby zawiązywaniu butów. Wzięłam się do pracy w marcu i do dziś spadło mi prawie 15 kg, zatem zostało mi jeszcze przynajmniej połowa. Motywację mam, jestem bardzo aktywna, ćwiczę, uprawiam (PSIE) sporty, staram się również zdrowo odżywiać, dzięki czemu waga spada stopniowo Smile

Niedawno przechodziłam zabieg usunięcia tłuszczaka, w związku z czym miałam zastój w ćwiczeniach, ale wracam od 3 dni intensywnie ćwiczę, biegam, aktywizuję się Smile

aaa robię obie też zdjęcia ze swoją metamorfozą, nie ukrywam, że jestem z siebie dumna, a ta duma jest największą motywacją do dalszej pracy nad sobą Smile