| Autor |
Wiadomość |
| Enaturalnie.pl |
 Wysłany: Pon 14:20, 07 Maj 2018 Temat postu: |
|
| Rozwiązaniem może być wspomniany wyżej trener personalny, ale możesz też pokombinować coś w domu samodzielnie. Dużo ćwiczeń nie wymaga żadnych urządzeń i można je swobodnie wykonywać w domu. |
|
 |
| Olaaa90 |
|
|
| Mineral-Guard.pl |
| Wysłany: Nie 10:04, 11 Lut 2018 Temat postu: |
|
| Jeżeli chodzi o trening na domowej siłowni to jak najbardziej jest to możliwe jeśli tylko posiadasz odpowiedni sprzęt, natomiast podstawową kwestią jest to iż ćwicząc w grupie masz zdecydowanie większą motywację niż samemu. |
|
|
| Olaaa90 |
| Wysłany: Pią 10:55, 02 Lut 2018 Temat postu: |
|
| Ale na siłowni z trenerem, to zupełnie inne efekty i inna skuteczność. Zobacz sobie oferty i na pewno się zastanów czy nie warto skorzystać z profesjonalnej pomocy https://lepszytrener.pl/trening-personalny |
|
|
| Magero.pl |
| Wysłany: Wto 14:00, 25 Paź 2016 Temat postu: |
|
| Rolki to niestety nie wszystko, aby osiągnąć efekt należy postawić na dobry sprzęt, konsekwencje oraz dietę. Jeżeli szukasz takiego sprzętu do domowej siłowni, to polecam zerknąć na Magero.pl gdzie mamy teraz bardzo fajne promocje. |
|
|
| kama21 |
| Wysłany: Wto 15:57, 04 Paź 2016 Temat postu: |
|
Ja podczas ciepłych miesięcy bardzo polecam rolki. W zależnosci od wieku dzieci też mnożna im sprezentować i razem wybierać się na przejażdżki. Przyjemne z pożytecznym  |
|
|
| TopWitaminy.pl |
| Wysłany: Czw 11:36, 15 Wrz 2016 Temat postu: |
|
| Ja osobiście nie widzę przeszkód, jeżeli tylko masz do tego odpowiednią motywację oraz sprzęt aby ćwiczyć samodzielnie to czemu nie. Prędzej czy później uzyskasz efekt, pamiętaj tylko o dobrej diecie oraz suplementach. |
|
|
| dove |
|
|
| Mednatur.pl |
| Wysłany: Śro 10:42, 03 Sie 2016 Temat postu: |
|
| Poniekąd tak,ale też z drugiej strony czasem sprzęt do ćwiczeń na niektóre partie mięśni jest czymś absolutnie niezbędnym i też nie odmawiaj sobie tego w domowych warunkach bo inaczej nigdy nie uzyskasz takiego efektu jak ćwicząc na siłowni. |
|
|
| aneta90 |
| Wysłany: Nie 13:19, 31 Lip 2016 Temat postu: |
|
| masz o tyle latwo, ze nie potrzebujesz zadnego sprzetu do cwiczen w domu zobacz na youtubie poradniki jak cwiczyc w domu bez sprzetu. wystarczy dobra intensywnosc i rezultaty gwarantowane |
|
|
| Watt |
|
|
| Likar24.pl |
| Wysłany: Pią 9:48, 17 Cze 2016 Temat postu: |
|
| Skoro chcesz ćwiczyć w domu to nic nie stoi na przeszkodzie aby spróbować,jedyne co trzeba zrobić to wybrać odpowiedni i sprawdzony sprzęt. Jaki budżet posiadasz na ten cel? Sprecyzuj go i chętni pomożemy wszystko skompletować |
|
|
| muffinkaslodka |
| Wysłany: Śro 11:48, 08 Cze 2016 Temat postu: |
|
| dokładnie, w necie jest pełno filmików treningowych i to dla różnych ludzi i różne typy ćwiczeń. Na pewno znajdziesz coś dla siebie no i zaoszczędzisz |
|
|
| SilownieZewnetrzne.net |
| Wysłany: Wto 16:39, 24 Maj 2016 Temat postu: |
|
| Na youtube jest pełno filmikow.. i to za darmo nie trzeba kasy płacic |
|
|
| yolata |
| Wysłany: Śro 12:38, 04 Maj 2016 Temat postu: |
|
dzięki, dzięki o coś takiego mi chodziło postawię sobie w pokoju, będę mieć oko na dzieciaki, a przy okazji może sobie jakiś serial obejrzę  przyjemne z pożytecznym! |
|
|
| Ania_ABCfitness |
| Wysłany: Śro 11:25, 04 Maj 2016 Temat postu: |
|
| Orbitrek łączy w sobie zalety rowerka stacjonarnego, bieżni i steppera. Ćwicząc na nim, naśladujesz ruchy różnych dyscyplin - jazdy na rowerze, górskich wycieczek lub biegów narciarskich. Jeśli wcześniej nie miałaś kontaktu z takim urządzeniem, polecam Ci przykładowy zestaw ćwiczeń: http://www.abcfitness.pl/przykladowy-program-cwiczen-na-orbitreku-ba25. Polecamy treningi przerywane - takie ćwiczenia, z przerwami na odpoczynek są bardziej skuteczne i pozwalają efektywniej zwalczać tkankę tłuszczową. Jeśli potrzebujesz pomocy przy wyborze sprzętu, chętnie odpowiemy na Twoje pytania! |
|
|
| yolata |
| Wysłany: Śro 10:16, 27 Kwi 2016 Temat postu: |
|
| hmmm słyszałam o orbitreku, ze podobno dobre efekty daje, ale jak to działa? siadam i jadę? czy są może jakieś ćwiczenia? |
|
|
| PolaHajko |
| Wysłany: Śro 10:04, 27 Kwi 2016 Temat postu: |
|
| Polecam Ci ćwiczenia z 5fit energy + program fitnesowy. Te ćwiczenia są mega! Udało mi się schudnać w miesiac 6 kg bez efektu jojo Trening jest przyjemny i super się po nim czuję |
|
|
| Ania_ABCfitness |
| Wysłany: Wto 12:47, 26 Kwi 2016 Temat postu: |
|
| Dobrym sposobem dla osób, które chcą ćwiczyć w domu, jest zakup odpowiedniego przyrządu treningowego. Jeśli chcesz pracować nad kondycją i sylwetką, polecamy orbitrek, na przykład model Sapphire Thunder II: http://www.sapphire-sport.com/pl/kategoria,orbitreki,5/orbitrek-sg-511e-thunder-ii,149/. Ma solidną konstrukcję i nowoczesny design. Oprócz tego posiada szereg rozwiązań, dzięki którym ćwiczenia są skuteczne i bardziej komfortowe, na przykład wygodą kierownicę, antypoślizgowe podstawy dla stóp, sensory pomiaru pulsu czy funkcjonalny komputer. |
|
|
| yolata |
| Wysłany: Wto 11:11, 26 Kwi 2016 Temat postu: |
|
| miejsce na ćwiczenie się znajdzie, ale skakanka trochę niebezpieczna, bo można zahaczyć o jakiś sprzęt albo gorzej o dzieciaka dlatego wolałabym coś bardziej stabilnego. a do ćwiczeń potrzeba być skupionym na nich a u mnie z tym może być trudno |
|
|