Forum odchudzanie !
Forum dla ludzi walczących z nadwagą :)
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Forum odchudzanie ! Strona Główna
->
Kultura Fizyczna
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Administracja Forum
----------------
Regulamin i komunikaty
Dział Towarzyski
----------------
Chat
Przedstaw się !
Hyde Park
Off topic
Wszystko o Odchudzaniu
----------------
Ogólnie o odchudzaniu
Dzienniki odchudzania
Diety
Gotowanie
Sport i uroda
----------------
Kultura Fizyczna
Pielęgnacja i uroda
Dział Techniczny
----------------
Sprawy techniczne związane z forum
Trash
----------------
Śmietnik
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>K-sport-com_pl</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 12:39, 18 Lis 2017<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Pytanie jest moim zdaniem zbyt ogólne, bo podstawowa sprawa to sam model o jaki pytasz, tych jest naprawdę bardzo wiele, więc postaraj się podać dodatkowe informacji chętnie doradzimy. Nie każdy orbitrek musisz podnosić i odrywać od podłoża aby go przenieść.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Ania_ABCfitness</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 11:43, 13 Paź 2017<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Orbitrek świetnie się sprawdza w przypadku, gdy naszym celem jest utrata niechcianych kilogramów. Trening na tym sprzęcie wpływa na całe ciało - ćwicząc z użyciem ramion orbitreka angażujemy górną partię ciała. Wspomniałaś na początku, że nie masz zbyt dużo siły - orbitrek pozwoli Ci m.in. na wzmocnienie rąk. Ćwiczenia bardzo dobrze wpływają również na wyszczuplenie i wyrzeźbienie mięśni łydek, ud i pośladków, tak więc jeżeli chcesz wysmuklić nogi, zaopatrzenie się w ten sprzęt to bardzo dobry pomysł. Co ważne, taki trening jest uznawany za bezpieczny dla naszych stawów, bo są one stosunkowo mało obciążone, a stopy pozostają przez cały czas w kontakcie z urządzeniem. Można ćwiczyć z różną intensywnością - model, który masz podlinkowany powyżej, ma 8-stopniową regulację oporu, tak więc możesz dostosować obciążenie do swoich potrzeb. Niezależnie od tego, na co się zdecydujesz, życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do upragnionej sylwetki <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>koralia87</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 8:18, 06 Paź 2017<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Ja bym chciała przede wszystkim schudnąć <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> niestety po zmianie pracy bardzo przytylam bo siedze całymi dniami i mam bardzo malo ruchu i to już niestety widać, zwłaszcza na udach <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> probowałam diety ale nie mam czasu na gotowanie a na silownie niestety też już nie chodzę bo rano nie mam czasu a wieczorem jestem zmęczna po całym dniu w pracy i nic mi się nie chce. Ale mam zamiar się w końcu wziąć za siebie <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Ania_ABCfitness</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 8:35, 05 Paź 2017<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Witaj, jeżeli chcesz przemieścić orbitrek, to wcale nie musisz go podnosić - przyjrzyj się modelom wyposażonym w rolki transportowe, takim jak np. orbitrek magnetyczny Sapphire SG-933E: <br /><a href="http://sapphire-sport.com/pl/kategoria,orbitreki,5/orbitrek-sg-933e-sapphire-corner,163/" target="_blank">http://sapphire-sport.com/pl/kategoria,orbitreki,5/orbitrek-sg-933e-sapphire-corner,163/</a> - ma wbudowane rolki w przedni stabilizator, dzięki temu jego przesuwanie nie wymaga użycia dużej siły. W temacie ciężaru duże znaczenie ma masa koła zamachowego, które odpowiada za płynność ruchu - dobrze, jeżeli ma przynajmniej 7 kg, w tym modelu wynosi 8 kg. Jeśli chodzi o masę całego urządzenia, jest to 35,7 kg. <br />Co do motywacji, masz rację, czasem dopiero sprzęt, który mamy w domu sprawia, że zaczynamy ćwiczyć regularnie, bo kończą się wymówki - nie przeszkadza już pogoda czy fakt, że siłownia jest daleko, poza tym szkoda nam zmarnować pieniądze wydane na zakup urządzenia. Orbitrek jest bardzo dobrym wyborem - umożliwia wszechstronny trening angażujący liczne mięśnie, charakteryzuje się niskim poziomem obciążenia stawów, można ćwiczyć z różną intensywnością i dostosować trening do swoich możliwości.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>koralia87</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 13:14, 03 Paź 2017<span class="gen"> </span> Temat postu: Czy orbitrek jest ciężki?</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">czy ktos się orientuje ile waży orbitrek? bo zastanawiam się nad kupnem takiego sprzętu, ale z racji układu mieszkania musiałabym go czętso przesuwać, ale nie mam za dużo siły. a właśnie bardzo bym chciała taki sprzęt bo musze poprawic kondycję a jakoś się nie potrafie zmotywowac żeby chodzić regularnie na siłownie <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_sad.gif" alt="Sad" border="0" /> a jednak jak coś jest pod ręką i sie wyda na to pieniądze to zawsze motywacja większa <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par
HEDONISM
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj