Forum odchudzanie !

Odchudzony25

Witam!

Jestem 25 letnim facetem i schudłem 30 koligramów, ze 110 do 80 w dość krótkim okresie czasu. I chociaż od tamtej pory nadrobiłem już prawie 8 (na szczęście po części w tkance mięśniowej, nie w tłuszczu), to borykam się z problemem tak zwanych zwisów skórnych. Moje ciało nie wygląda zbyt estetycznie, skóra kiedyś wypełniona tłuszczem teraz zwisa głównie na piersi (piersiach) i brzuchu. Te zwisy nie są duże, ale wystarczające żeby mi się nie podobały, powodują też problemy z akceptacją swojego wyglądu.

Moje pytanie do Was brzmi: czy ktoś z Was był w podobnej sytuacji? Jeśli tak, to jak sobie poradziliście? Byłbym bardzo wdzięczny za możliwość poznania cudzej perspektywy Smile

muffinkaslodka

jak się schudnie szybko i dużo to tak może być. Ja nie znam nikogo z takim problem ale widziałam w TV, że takie skóry to operowali i wycinali, tylko, że to w na prawdę sporych przypadkach. Może ćwicz dużo i jakoś skóra się ujędrni? Może wizyta u lekarza i on coś doradzi jakieś profesjonalne kremy czy coś?

karolina2000

Po pierwsze gratuluję takiego spadku wagi, chyba? Smile

Zdradź, w jakim dokładnie czasie tyle schudłeś i w jaki sposób - głodówka, jakieś specyfiki? Jeśli masz taki a nie inny problem, to śmiem twierdzić, że Twoje odchudzanie raczej nie polegało na rozsądnej, dobrze zbilansowanej diecie i regularnych ćwiczeniach.

Problem zwisającej skóry zawsze pojawia się tam, gdzie waga spada bardzo szybko i w dużej ilości - skóra zwyczajnie nie nadąża "ściągnąć się", spalasz tłuszcz czy nawet mięśnie, ale przecież nie skórę - ot cała tajemnica.

Jesteś idealnym, za przeproszeniem, "materiałem" ku przestrodze dla tych, którzy planują schudnąć w nierozsądny sposób, czyli bardzo szybko, bez odpowiedniego "zaplecza".

I teraz odpowiedź na Twoje pytanie - jeśli,jak sam piszesz, tej zwisającej skóry nie ma jakoś bardzo dużo, istnieje szansa, że pozbędziesz się problemu ćwicząc. Tu jednak znowu - lepiej nie rób nic na własną rękę, bo możesz pogłębić problem. Naprawdę! Lepiej choć raz wybierz się na konsultację do jakiegoś prywatnego trenera, na siłownię, żeby ktoś mądry i doświadczony obejrzał Cię i zalecił stosowne ćwiczenia, których później będziesz się trzymał.

A dodatkowo, jeśli umiesz biegać, biegaj, bo bieganie jest dobre na wszystko i darmowe:) I nie śmieję się, odnośnie tej umiejętności biegania, bo biegać też naprawdę trzeba umieć. Zła technika może szybko doprowadzić do przeciążenia i poważnych problemów np. z kolanami.

Jeżeli jednak Twoja skóra jest mocno obwisła, nic nie zrobisz. Nie sam. W takiej sytuacji niestety tylko operacja wycinania zbędnej skóry - droga impreza...

Wiem, co piszę, bo koleżanka po ciąży odchudzała się jak szalona. Efekt? W bluzeczce i spodniach super laska. W bieliźnie, brak słów.... Owszem, mięśnie na rękach, super zgrabne nogi i dosłownie kaloryfer na 3/4 brzucha, a niżej jeden wielki, cienki wiszący fałd skóry. Nie daje się przekonać od dwóch lat, że nic z tym nie zrobi - dalej ćwiczy jak szalona, bo wierzy, że się go pozbędzie - mięśnie coraz większe, coraz szczuplejsza, a fałd jak wisiał tak wisi i wisieć będzie.... chyba, że go wytnie. Niech to z kolei będzie przestrogą dla Ciebie;)

Telimena

Ja także gratuluję, to duża zmiana. Podejrzewam, że kosztowało Cię to wiele wyrzeczeń. Jeśli chodzi o tę skórę, to przydatna może być [link widoczny dla zalogowanych]. Znalazłam ten zabieg wśród oferty ClinicForYou. Zerknij na ich stronę, zadzwoń po więcej szczegółów.

dove

Faktycznie, jeśi pojawi się taki problem to tylko chirurg plastyczny pomoże.