Forum odchudzanie !

Marlenka33

Stosujesz może [link widoczny dla zalogowanych]? Jak nie to zacznij. Pozytywnie wpływa na organizm. Ma same dobre właściwości. Pomaga się zregenerować po wysiłku. Ile razy w tygodniu trenujecie? Czy po treningu masujecie ciało? Ja cierpię na reumatyzm i ten olej odkryłam dzięki temu. A teraz też używam zawsze po ćwiczeniach fizycznych.

kostka_32

Może czas na wykonanie podstawowych badań? Badanie poziomu hormonów tarczycy. Ja przechodziłam przez to samo, jak przygotowywałam się do sesji u [link widoczny dla zalogowanych] , zadawałam sobie pytania co się dzieje z moim ciałem, a co muszę jeszcze sama wykonać.

nikodemfinke

Wynikiem braku efektów mogą być hormony. Sok z pokrzywy doskonale działa na gospodarkę hormonalną. Polecam. WALKA kochani

Fitoutlet.pl

Hormony to jedna sprawa, natomiast może poza całym planem treningowym to nic innego jak tylko dieta, nie sądzisz? Przeanalizuj ile kalorii dziennie powinnaś przyjmować i staraj się trzymać tego planu, ułożyć po prostu dobrą i optymalna dietę.

Watt

Jeśli trenujecie na siłowni, a nadal nie możecie zgubić zbędnych kilogramów, to polecam fajny artykuł: [link widoczny dla zalogowanych] - dzięki niemu można się dowiedzieć wiele ciekawostek Smile

Dowiecie się również czego unikać i co robić, aby efekty były szybsze Smile

fitdosiak

Najpierw powinnaś zrobić sobie wszystkie badania, w tym na pewno badanie tarczycy, żeby wyeliminować problemy zdrowotne. Jeśli okaże się, że jesteś zdrowa to najlepiej by bylo jakbyś skonsultowała się z dietetykiem, albo trenerem personalnym, bo widocznie Twoje sposoby nie są na tyle skuteczne żeby pomóc ci zrzucić kilogramy. Piszesz, że nie jesz słodyczy, ale może jesz dużo smażonych potraw? trzeba dokładnie przeanalizowac Twój styl życia. Sprawdź sobie tez poziom tłuszczu i wody w organizmie. Takie pomiary wykonują niektóre siłownie, albo możesz sobie zakupić taką wagę [link widoczny dla zalogowanych] i regularnie sprawdzać sobie w domu te wskaźniki Smile

Fit-Master.pl

Oprócz diety która faktycznie jest niezbędnym elementem do tego aby pozbyć się zbędnych kg, warto oczywiście zasięgnąć porady trenera personalnego odnośnie samego treningu i układu ćwiczeń jaki powinien być w Twoim konkretnym przypadku. Chętnie pomożemy i doradzimy w naszym centrum fitness, warto zerknąć Smile

FitAna5

Sebo099

to jest napewno bardzo trudne w życiu

Patyczak

A moze to problemy z cholesterolem lub tarczyca? Polecam poczytać o błonniku i spróbowac tych tabletek [link widoczny dla zalogowanych] bo sa rewelacyjne

martusia478

U mnie w odchudzaniu zawsze był problem z cholesterolem. Nie szło, go zbić. Aż w końcu niedawno trafiłam na artykuł [link widoczny dla zalogowanych] I teraz używam w diecie siemienia lnianego. Pomogło, efekty są zauważalne w wynikach.

Olaaa90

Zacznij ćwiczyć z trenerem. On też ci ułoży dietę. Ja tak zrobiłam i efekty pojawiły się bardzo szybko Smile

Zobacz sobie pod ten adres [link widoczny dla zalogowanych]
To wyszukiwarka trenerów/siłowni/klubów - wszystkie dyscypliny. Coś dla siebie znajdziesz Smile

GabryskaK

A robiłaś jakieś testy związane z nietolerancja? Bo człowiek może się zapocić na siłowni i w kuchni, a jak ma alergie albo choroby to nic z tym nie zrobi. Sprawdź sobie na [link widoczny dla zalogowanych] testy, zrób je i potem wnioskuj. Jak wyjdzie coś złego to lekarz + dietetyk. Serio, odchudzanie powinno się zacząć się od sprawdzenia medycznego i pełnej kontroli swojego zdrowia.
Zrób oprócz tego krzywą cukrową, insuliną i tarczycę.

Enaturalnie.pl

Wydaje mi się, że w takim przypadku warto by było skonsultować się już z jakimś lekarzem. Trzeba wykluczyć jakąś chorobę lub coś takiego.