Forum odchudzanie !

Fit-Master.pl

Nikt nie pisze o chemii, a bardziej o dobrych i faktycznie sprawdzonych suplementach, które stosujemy jako dodatek do diety. Jeżeli połączymy ją z odpowiednim planem treningowym,. to na pewno osiągniemy sukces. Akurat zajmujemy się tym na co dzień i chętnie pomożemy, podzielimy się doświadczeniem w tej kwestii Smile

norski

Ja zdecydowanie wybieram naturalne metody - ćwiczenia i odpowiednia dieta mogą zdziałać cuda. Oczywiście, jeśli będziemy przestrzegać zaleceń i podchodzić do tego racjonalnie. Ćwiczenia powinny być dobrane indywidualnie, bo bardzo szybko można przetrenować ciało, które do tej pory miało niewiele ruchu. Głodówki też nie są rozwiązaniem problemów, bo mogą znacznie pogorszyć funkcjonowanie organizmu. Ja próbowałem różnych diet, ale te przypadkowo znalezione nie przyniosły rezultatów. Teraz najlepszą motywacją jest dla mnie moja żona i lekarz, który na bieżąco kontroluje moje postępy.

Fit-Master.pl

Polecam oczywiście także profesjonalne siłownie oraz centrum fitness, gdzie poza samym sprzętem, można liczyć na fachowe porady i wskazówki trenera. Zobaczcie sami na Fit-Master.pl

Humbug

Ja bym chyba chciała spróbować zumby. Już trochę mi nudzi się chodzenie na siłownię...

Fit-Master.pl

A zajęcia fitness? Zumba to też ciekawa forma aktywności fizycznej, natomiast nie wiem czy aby na pewno wystarczająca, wszystko zależy od efektu jaki chcesz uzyskać. poza siłownią jest przecież także basen, gdzie pływanie znakomicie działa na kształtowanie naszej sylwetki.

arnika

weług mnie najtrudniejszym zadaniem jest znalezienie w sobie motywacji. ja znalazłam to na [link widoczny dla zalogowanych]

MocAntyoksydantow_pl

Motywacja to pierwsza rzecz od której zaczynamy odchudzanie, bez tego efektu na pewno nie będzie, musimy wykazać się silną wolą. Inna kwestia, ze w grę wchodzi również dobra dieta i systematyczny trening, ewentualnie sprawdzone suplementy.

Komediancik31

Ja też uważam, że najważniejsza jest motywacja, zacząłem od tego, żeby ograniczyć tylko słodycze... aktualnie nie wyobrażam sobie nawet jedzenia słodyczy, fastfoodów czy posiłków, które nie byłyby pełnowartościowe Wink

ali22

tabletki to najgorsze zło. zobaczysz jaki efekt jojo ci przyjdzie albo nie daj Boże jakaś choroba

Aromatika_com_pl

Motywacja, wytrwałość oraz silna wola- to podstawowe cechy dzięki którym osiągniemy sukces. oczywiście nie zapominając o treningu i diecie. Pamiętajmy też, że sam efekt nigdy nie przychodzi od razu, na to trzeba cierpliwie poczekać.

Olaaa90

Bez ćwiczeń to się nie da - bo efekt jojo i nie daj boże jeszcze wisząca skóra... Ważne jest, żeby odchudzać się z głową i dbać o własne ciało. Oczywiście ogromna rolę odgrywa też dieta. Ja od razu się zapisałam do trenera. Ułożył mi plan ćwiczeń i dietę. No i już po 4 miesiącach jest mnie 10 kg mniej Smile

Ja swojej trenerki szukałam tutaj [link widoczny dla zalogowanych]

krasnal · Wysłany: Pią 0:42, 02 Mar 2018 Temat postu:

Pracując nad zrzuceniem wagi nie zapominajmy o regularnym piciu wody w odpowiednich ilościach. Czytałam o pozytywnym wpływie wody wodorowej, której właściwości powodują, że organizm jest oczyszczany, wspomaga ona odchudzanie i detoks, a także spowalnia procesy starzenia się. Myślę, czy by nie zakupić specjalnego generatora, który nasyca wodę wodorem. Znalazłam taki na wodah2.com. Słyszeliście o tym rodzaju wody?

kapsel

Jak schudnąć? Odpowiednio ułożona dieta plus dużo aktywności fizycznej. Jedno z drugim się uzupełnia i daje najlepsze efekty w odchudzaniu. Tylko nie raz wymaga to radykalnej zmiany stylu życia i wtedy może okazać się trudne w realizacji bez silnej motywacji.

Skworcu.com.pl

Moim zdaniem podstawą jest dieta plus rzecz jasna odpowiedni trening, przy takim połączeniu z całą pewnościa uzyskamy znakomity efekt, tylko pamiętajmy że nic nie przychodzi od razu.

marta123

też się nad tym zastanawiam... ale jakoś się poddałam w tym temacie.

Kamilla36

Wiem, że schudnąć nie jest łatwo, ale jest to możliwe. Dostosowując się do rad ze strony: [link widoczny dla zalogowanych] można to zrobić całkiem szybko, a do tego bezpiecznie. Jest to łatwy sposób na szybkie chudnięcie, który powinni stosować osoby oporne na wszelkie metody odchudzania.

Sanavita.com.pl

Aby schudnąć należy połączyć odpowiednia dietę z aktywnością fizyczną, nie zaszkodzą także suplementy, ale tylko te w 100% naturalne z pewnego źródła. Jeżeli ktoś ma problem z ich wyborem, to chętnie pomożemy, doradzimy bo właśnie tym zajmujemy się na co dzień.

Tilla

Herbatka do kontroli masy ciała z apteki DOZ. Najlepsza. Smile

[link widoczny dla zalogowanych]

Tilla

Dużo wody, ruchu i jeszcze wspieram trawienie [link widoczny dla zalogowanych]