Forum odchudzanie !

alwaysbefit

Hej, chcę się z Wami podzielić swoimi obserwacjami odnośnie płci pięknej w takich miejscach jak siłownia.
Kobiet raczej w tych miejscach nie dużo, raczej wybierają zajęcia grupowe lub ćwiczą w domowym zaciszu.
Jakie sa wasze spostrzeżenie i co zrobić by i siłownia stała się przyjaznym miejscem dla kobiet?

muppet

Akurat wróciłam z siłowni i oprócz mnie były tam jeszcze dwie dziewczyny i sami faceci. Ja po prostu będę chodzić na siłownię rano, gdy nie ma tyle ludzi.

alwaysbefit

Telimena

Z moich obserwacji wynika, że kobiety też chętnie korzystają z siłowni. Może nie podnoszą ciężarów, ale widać je na rowerkach, bieżniach i orbitkach. Mam troszkę inne pytanie - jak chodzicie ubrane na siłownię? Nosicie luźne ubrania, żeby nie nie było widać sylwetki, czy obcisłe jak ten dres z Domodi.pl? W czym Wam wygodniej? Jak się lepiej czujecie?

poor90

Wiele kobiet boi się siłowni i tego, że za bardzo przypakują. Wolą więc mniej siłowe zajęcia, jak fitness czy zumba.

Ania_ABCfitness

Wiele kobiet decyduje się też na ćwiczenia w domu (czasem z powodu skrępowania na siłowni, czasem ze względu na brak czasu na dojazdy, itp.), tworząc swoje domowe siłownie. Dużą popularnością przy tym cieszą się sprzęty, takie jak orbitreki, bieżnie, czy steppery. Do tego coraz popularniejsze staje się ćwiczenie z filmami nagrywanymi przez trenerów personalnych.

Tak czy tak trzeba się cieszyć, że kobiety chcą ćwiczyć. Nie ważne miejsce, ale zaangażowanie i zapał Smile

kola

Są siłownie przenzaczone tylko dla kobiet

ewellina

Ja akurat chodzę na siłownię i bardzo sobie chwalę. Może nie wyciskam takich ciężarów, jak faceci, ale czasami coś podniosę. Oczywiście, wolę uprawiać tam inne sporty, jak bieganie, brzuszki. Często chodzę też na zajęcia grupowe jak aerobik albo TRX.

Vivianne86

Ostatnio ten popularny crossfit jest wszędzie ;p Choć faktycznie może zastąpić nawet siłownię. W sumie co kto lubi, czy cały czas robić monotonne powtórzenia na siłowni, czy woli zestaw treningowy, który nie nudzi w crossficie. Ja tam wolę póki co siłownię. Lubię wspomagające maszyny, zawsze to lżej ;p Gdyby ktoś potrzebował tak na szybko wyszukać sobie fajny klub sportowy/fitness z siłownią to można łatwo znaleźć na FitPlanner. Wystarczy po prostu wpisać to co się szuka i gdzie np. "siłownia warszawa" i gotowe, cała lista siłowni w okolicy w zasięgu ręki w takiej postaci [link widoczny dla zalogowanych]

NaFitness_pl

Ktoś powyzej pisze o stroju na siłownię czy fitness,ja osobiście uważam że dobra odzież to podstawa i wtedy zdecydowanie lepiej,wygodniej nam się ćwiczy. Akurat na naszej stronie spotkacie jej szeroki wybór w niższej cenie:)

Agata Aptei

Jestem zwolenniczką zajęć grupowych, narzucony program jest szansą sukcesu! Nie ma wstydu, skrępowania, jest dyscyplina i nadzór instruktora. Oprócz siłowni super jest także basen i aerobik w wodzie! efekty fantastyczne! i dla ciała i dla całego organizmu.

daria77 · Wysłany: Pon 10:24, 07 Mar 2016 Temat postu:

również polecam zajęcia grupowe, trzeba się tylko przełamać przed pierwszym spotkaniem

muppet

Może warto byłoby poszukać kameralnego klubu fitness, którego oferta skierowana jest do kobiet? Sądzę, że tam będziecie mogły czuć się komfortowo podczas ćwiczeń. Wiem, że moja koleżanka chodzi na [link widoczny dla zalogowanych] w Sosnowcu. Namawia mnie też, żebym zaczęła z nią chodzić na siłownię i na zumbę. A ja się chyba w końcu na to zdecyduję.

Likar24.pl

Kobieta jak i mężczyzn an siłowni- powinni przede wszystkim zaopatrzyć się w dobre,wygodne obuwie oraz odzież,co do tego chyba każdy może się zgodzić Smile

Poza tym wiele ciekawych akcesoriów na siłownie znajdziecie u nas,mamy teraz atrakcyjne rabaty.

muffinkaslodka

są też takie siłownie tylko dla kobiet Smile

u mnie w mieście taka jest Smile

jest to super sprawa bo dziewczyny się nie krępują i na luzie mogą ćwiczyć Smile

dużo dziewczyn chodzi Smile

filantropka

Siłownia raczej kojarzy się z facetami i pakowanie na masę. Ale kobiety na siłowniach też się zdarzają, poza tym zawsze można wybrać kluby fitness, które oprócz zajęć grupowych mają też do dyspozycji siłownie.

nikola11

moja siłownia w Warszawie czyli [link widoczny dla zalogowanych] , jest jak najbardziej przyjazna dla kobiet. Nikt Nas tam nie wytyka palcami, niektórzy lepsi użytkownicy siłowni nawet pomagają w doborze kilogramów czy w poprawieniu pozycji. Nigdy nie mam takich problemów jak ty.

Shop4Active.pl

Mnie osobiście widok kobiety na siłowni kompletnie nie dziwi,przecież na dobrą sprawę każdy z nas chce mieć piękna i zadbaną sylwetkę,prawda? Siłownia,trening oraz regularne ćwiczenia tylko nam w tym pomogą.

Watt

Ja bardzo lubię sporty wysiłkowe Smile

Na siłownie zaglądam 2 razy w tygodniu Smile

Ostatnio zastanawiam się czy nie zainwestować w taki pulsometr- [link widoczny dla zalogowanych]
Warto?

aneta90

niestety wiele kobiet jest leniwa i nie chce ćwiczyć na siłowni. sama często czuje się nieswojo kiedy ćwiczę z samymi facetami. wynika to chyba z faktu, że nie mamy takiego parcia na budowanie masy mięśniowej haha