Forum odchudzanie !

koralia87

czy ktos się orientuje ile waży orbitrek? bo zastanawiam się nad kupnem takiego sprzętu, ale z racji układu mieszkania musiałabym go czętso przesuwać, ale nie mam za dużo siły. a właśnie bardzo bym chciała taki sprzęt bo musze poprawic kondycję a jakoś się nie potrafie zmotywowac żeby chodzić regularnie na siłownie Sad

a jednak jak coś jest pod ręką i sie wyda na to pieniądze to zawsze motywacja większa Smile

Ania_ABCfitness

Witaj, jeżeli chcesz przemieścić orbitrek, to wcale nie musisz go podnosić - przyjrzyj się modelom wyposażonym w rolki transportowe, takim jak np. orbitrek magnetyczny Sapphire SG-933E:
[link widoczny dla zalogowanych] - ma wbudowane rolki w przedni stabilizator, dzięki temu jego przesuwanie nie wymaga użycia dużej siły. W temacie ciężaru duże znaczenie ma masa koła zamachowego, które odpowiada za płynność ruchu - dobrze, jeżeli ma przynajmniej 7 kg, w tym modelu wynosi 8 kg. Jeśli chodzi o masę całego urządzenia, jest to 35,7 kg.
Co do motywacji, masz rację, czasem dopiero sprzęt, który mamy w domu sprawia, że zaczynamy ćwiczyć regularnie, bo kończą się wymówki - nie przeszkadza już pogoda czy fakt, że siłownia jest daleko, poza tym szkoda nam zmarnować pieniądze wydane na zakup urządzenia. Orbitrek jest bardzo dobrym wyborem - umożliwia wszechstronny trening angażujący liczne mięśnie, charakteryzuje się niskim poziomem obciążenia stawów, można ćwiczyć z różną intensywnością i dostosować trening do swoich możliwości.

koralia87

Ja bym chciała przede wszystkim schudnąć Smile

niestety po zmianie pracy bardzo przytylam bo siedze całymi dniami i mam bardzo malo ruchu i to już niestety widać, zwłaszcza na udach Sad

probowałam diety ale nie mam czasu na gotowanie a na silownie niestety też już nie chodzę bo rano nie mam czasu a wieczorem jestem zmęczna po całym dniu w pracy i nic mi się nie chce. Ale mam zamiar się w końcu wziąć za siebie Smile

Ania_ABCfitness

Orbitrek świetnie się sprawdza w przypadku, gdy naszym celem jest utrata niechcianych kilogramów. Trening na tym sprzęcie wpływa na całe ciało - ćwicząc z użyciem ramion orbitreka angażujemy górną partię ciała. Wspomniałaś na początku, że nie masz zbyt dużo siły - orbitrek pozwoli Ci m.in. na wzmocnienie rąk. Ćwiczenia bardzo dobrze wpływają również na wyszczuplenie i wyrzeźbienie mięśni łydek, ud i pośladków, tak więc jeżeli chcesz wysmuklić nogi, zaopatrzenie się w ten sprzęt to bardzo dobry pomysł. Co ważne, taki trening jest uznawany za bezpieczny dla naszych stawów, bo są one stosunkowo mało obciążone, a stopy pozostają przez cały czas w kontakcie z urządzeniem. Można ćwiczyć z różną intensywnością - model, który masz podlinkowany powyżej, ma 8-stopniową regulację oporu, tak więc możesz dostosować obciążenie do swoich potrzeb. Niezależnie od tego, na co się zdecydujesz, życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do upragnionej sylwetki Smile

K-sport-com_pl

Pytanie jest moim zdaniem zbyt ogólne, bo podstawowa sprawa to sam model o jaki pytasz, tych jest naprawdę bardzo wiele, więc postaraj się podać dodatkowe informacji chętnie doradzimy. Nie każdy orbitrek musisz podnosić i odrywać od podłoża aby go przenieść.