Forum odchudzanie !

Olgart

Mój kumpel chodzi na to i mówi że mega rzeźbi sylwetkę i spala sporo kalori. Ktoś coś słyszał? Z tego co wiem to nie jest dla osób któe wcześniej za dużo nie ćwiczyły.

KarolaLola

Dla osób, które trenowały, ponieważ wymaga on dość dobrej wydolności. Polega na przechodzeniu z jednego stanowiska do drugiego, wymieszane są ćwiczenia areobowe z siłowymi, przez co nie tylko spala się dużo kcal w trakcie, ale również po zakończeniu. Dość ekstremalnie i można się poczuć (wyobrazić sobie Very Happy

) jak na poligonie wojskowym:D

zielona_mandarynka · Wysłany: Nie 17:24, 16 Mar 2014 Temat postu:

Dla mnie to jednak zbyt skomplikowane i jednak na wysokim poziomie zaawansowania.

Szczupak · Wysłany: Wto 13:40, 25 Mar 2014 Temat postu:

O cholera, może jest to fajne ;]

OdchudzanieSklep.pl

Crossfit jest ostatnio bardzo modny i popularny,więc uważam że każdy spokojnie może spróbować swoich sił,a poza tym niczym nie ryzykujemy,możemy tylko zyskać.

LidiaM

Próbowałam crossfitu. Niestety nie dla mnie takie ćwiczenia. Nie są one raczej dla osób, które wcześniej nie ćwiczyły za wiele. Myślę, że osoby poczatkujące (takie jak ja) powinny zacząć od czegoś delikatniejszego

OdchudzanieSklep.pl

Co dokładnie masz na myśli pisząc o czymś delikatniejszym? Podaj więcej szczegółów bo nie bardzo rozumiem,ja uważam że crossfit to bardzo dobra opcja dla każdego kto chce spalić kalorie i wyrzeźbić sylwetkę.

muppet

Crossfit jest teraz bardzo modny, ponieważ w doskonały sposób nie dość, że rzeźbi mięśnie to jeszcze spala tłuszcz. Tylko, że nie jest to sport dla początkujących.

Biowroclaw.pl

Crossfit to moim zdaniem głównie aeroby tylko może nieco bardziej intensywne i uwzględniające każdą partię mięśni,uważam ze warto spróbować bo nic nie tracimy a może dzięki niemu odzyskamy formę.

alwaysbefit

janmorski · Wysłany: Sob 7:12, 05 Mar 2016 Temat postu:

Zarówno siłownia jak i crossfit są skuteczne. Bardziej musisz sobie odpowiedzieć co cię bardziej kręci - dynamiczne ruchy na crossficie czy bardziej statyczne podnoszenie ciężarów na siłowni. Tak naprawdę dróg to świetnej figury jest mnóstwo. Crossfit, siłownia, bieganie, dieta i przede wszystkim regulacja hormonów - tak by przestawić się w tryb spalania tłuszczu, a nie jego magazynowania Smile

nikola11

crossfit jest spoko sama wysłałam swojego faceta na te zajęcia. [link widoczny dla zalogowanych] na tej siłce najlepszy sprzęt jest do tego typu ćwiczeń. Cena nie jest wygórowana a jak trzeba to trener pomoże.

Shop4Active.pl

To dosyć nowa "dyscyplina" czy też rodzaj treningu,natomiast przez wiele osób bardzo chwalony jako coś skutecznego,więc warto przynajmniej spróbować aby mieć ogólny ogląd o co w tym chodzi.

Watt

Crossfit jest strasznie ciężki. Miałam okazję być parę razy i o ja Cię. Dobry sprzęt, typu obuwie itp to też podstawa, bo musi być i amortyzacja na stopie i stabilność kostki. Bez jakiś bucików PRO się nie obędzie, ale z [link widoczny dla zalogowanych] da się złapać zniżki. No i kondycja - musisz ją zbudować jeszcze przed przystąpieniem do tych zajęć.

Fit-Master.pl

Co do dobrego sprzętu to pełna zgoda, dlatego w tym celu warto udać się do profesjonalnego centrum fitness i trenować razem z profesjonalistami, którzy udzielą nam niezbędnych rad, aby każde z ćwiczeń wykonać poprawnie.

Adam Mulrzyński

Chcesz zbudować fantastyczną muskulaturę?
Chcesz spalić zbędny tłuszcz?
Chcesz spełnić swoje kulturystyczne marzenie?
Chcesz stać się prawdziwą bestią?
Chcesz stać się sławny i bogaty?
Chcesz zdobyć podziw pięknych kobiet i zazdrość wszystkich mężczyzn na Świecie?
Już teraz możesz to zrobić, bo rozwiązanie na, które od dawna czekasz…
Jest teraz na wyciągnięcie ręki!!!
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych]
Igor Mieńkowski, twórca PAKIETU DZIK zaprasza Cię do przeżycia niesamowitej przygody!
PAKIET DZIK to według wielu firm z branży sportu, zdrowia i suplementacji największa REWOLUCJA NA RYNKU trenerskim. PAKIET DZIK to jedyne tak skuteczne rozwiązanie w całej Polsce i Europie, które pozwala Ci w ciągu zaledwie tygodnia spalić tłuszcz i zbudować potężną muskulaturę!
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych]
PAKIET DZIK to jedyne rozwiązanie w Polsce i Europie w którym razem z planem treningowym, dietą i suplementacją otrzymujesz sekretną wiedzę opracowaną przez specjalistów, podzieloną na etapy kiedy masz ją stosować. Ta wiedza jest dostępna tylko dla wybranych. To wszystko pozwala Ci wreszcie na ekstremalnie skuteczną i szybką przemianę!
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych]

K-sport-com_pl

Podstawą jest posiadanie odpowiedniego sprzętu na którym będziemy bazować, a tak się składa że teraz znajdziecie u nas ciekawe promocje i rabaty, warto zerknąć Smile

Olaaa90

Jeśli trenuje się pod okiem trenera, to nie ma szans, żeby nabawić się poważnej kontuzji. Ja zaczęłam ćwiczyć w maju. I już jestem na bardzo fajnym poziomie. A trenera znalazłam w internecie: https://lepszytrener.pl/crossfit
Polecam wszystkim tę stronkę - naprawdę ciekawe narzędzie dla miłośników sportu. No i jest jeszcze blog o tematyce sportowej i zdrowego stylu życia Smile