Forum odchudzanie !

Pączek

Hej

trafiłam na fajny artykuł ostatnio [link widoczny dla zalogowanych] też jesteście tego zdania że w święta nie liczy się kalorii ? Smile

bo ja tak, tylko niestety widzę tego skutki Sad

muppet

Sądzę, że w święta nie powinniśmy być aż tak restrykcyjnie w swojej diecie, ale też bałabym się stwierdzić, że na wszystko można sobie pozwolić bez żadnego opamiętania.

milka08

Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem, można przecież pozwolić sobie na ciut więcej, no ale nie tak, żeby przez 3 dni siedzieć i jeść

Suplago_pl

Zgadza się,wszystko jest dla ludzi pod warunkiem,że korzystamy z tego z umiarem iw granicach zdrowego rozsądku i nie przesadzimy. Dotyczy to oczywiście także zdrowego odżywiania się i diety.

muppet

Moim największym motywatorem do tego, żeby nie przesadzić ze zbędnymi kaloriami to [link widoczny dla zalogowanych], które są na mnie teraz idealnie dopasowane, ale jeśli przytyję choćby kilogram to już mogłoby być z nimi ciężej.

Vivianne86

Może nie by liczyć kalorie tak skrupulatnie, ale na oko wybierać dietę sprzyjającą odchudzaniu Very Happy

Widzisz ciastko? Weź jedno, nie więcej ;p

mikamika

Też w święta nie liczę kalorii, ale liczę ciastka Smile

muppet

Najlepiej jest zachować umiar w takie dni. Może nie rozliczać się z każdej kalorii, ale też nie rzucać na jedzenie.

specjalista

Wszystko zależy od człowieka. Ja np nie mam tak że jak zobaczę ciastko albo cokolwiek innego to koniecznie muszę to mieć

dove

Niedługo święta - kalorie nie istnieją Wink

specjalista

Wszystko z umiarem i będzie dobrze Wink

django

Dokładnie jeśli wszytko jest dla ludzi tylko trzeba mieć do tego odpowiedni dystans. Można do tego jeszcze jeść np chlorelle [link widoczny dla zalogowanych] o jej właściwościach możecie poczytać tutaj.

BanjaLuka

dokładnie, wszystkie kalorie się liczą i dlatego trzeba się ograniczać.

Master

Ja muszę powiedzieć, ze od czasu do czasu sięgnę po pizzę, której kaloryczności nie liczę.
Nie są to duże porcje, a pizza jest nawet zdrowa. Szczególnie jeżeli wybiera się z warzywami i
ziołami - a taką właśnie preferuję najbardziej Smile

dove

Nie liczą się pączki w Tłusty Czwartek Smile

milka08

Kiedy nikt nie widzi to kalorie się nie liczą Smile

sosna

każde kalorie się licza nie ma czegoś takiego : P

muppet

Oj tam. Czasami na takie małe grzeszki można sobie pozwolić - dla własnego komfortu psychicznego.

filantropka

Ja sama od czasu do czasu pozwalam sobie na coś słodkiego, oczywiście z umiarem. Inna sprawa, że już tak mnie nie ciągnie do słodkiego jak kiedyś i nie czuje takiej potrzeby by jeść takie rzeczy. Ale od czasu do czasu to nie zaszkodzi.

nikola11

Ja polecam jak już odchudzanie się z suplementem , siłownią czy dietą. Jeżeli chodzi o suplementy to dobrym jest therm line hydrofast. Siłownia jak siłownia wystarczy isć tak 3-4 razy w tygodniu by widzieć efekty po miesiącu.