Forum odchudzanie ! Forum dla ludzi walczących z nadwagą :)    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Lece bo chcę          Forum Forum odchudzanie ! Strona Główna -> Dzienniki odchudzania Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Sylwex XXXXL Dołączył: 24 Sie 2015 Posty: 2 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/6 Skąd: łódzkie Wysłany: Pon 23:02, 24 Sie 2015    Temat postu: Lece bo chcę Hey, może najpierw coś o sobie : Sylwek 21lat 108kg 180cm Chciałbym schudnąć do wagii poniżej 90 kg i utrzymać ją Obecnie jestem po 1 tygodniu 'diety' (brak chleba i ziemniaków) i już miałem pierwsze problemy gdyż po 3 dniach schudłem 4kg a wiem że to nie jest zbyt dobre więc podkręciłem jedenie i wyszedłem na -1kg i tak chciałbym mniej/więcej chudnąć. Dodam że pracujefizycznie 10 godzin dziennie i mam jedną przerwe co uniemożliwia mi jedzenie co 3h ;/ Co do ćwiczeń nie lubie ćwiczyć w domu gdyż odrazu słysze komentarze ze strony rodzinny "nie masz co robić?" dlatego nie wiem co wybrać czy siłownie czy basen. Pozdrawiam Sylwek P.S. Liczę na dyskusje co zmienić a co wprowadzić Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry dove XXL Dołączył: 30 Lip 2015 Posty: 188 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/6 Wysłany: Wto 13:17, 06 Paź 2015    Temat postu: Najlepiej chyba dietetyk by Ci doradził Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum Forum odchudzanie ! Strona Główna -> Dzienniki odchudzania Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do: Wybierz forum Administracja Forum----------------Regulamin i komunikaty Dział Towarzyski----------------ChatPrzedstaw się !Hyde ParkOff topic Wszystko o Odchudzaniu----------------Ogólnie o odchudzaniuDzienniki odchudzaniaDietyGotowanie Sport i uroda----------------Kultura FizycznaPielęgnacja i uroda Dział Techniczny----------------Sprawy techniczne związane z forum Trash----------------Śmietnik  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM Regulamin Na skróty:Administracja ForumDział TowarzyskiWszystko o OdchudzaniuSport i urodaDział TechnicznyTrashHyde ParkOgólnie o odchudzaniuOff topicPrzedstaw się !DietyKultura FizycznaPielęgnacja i urodaGotowanieDzienniki odchudzaniaChatSprawy techniczne związane z forumRegulamin i komunikatyŚmietnik