Forum odchudzanie !

pysia

Witam. Chciałabym się podzielić moją rozpoczętą już przygodą z odchudzaniem. Rozpoczęta aczkolwiek zdażają mi się małe wpadki. Jestem kobieta i mam 22 lata. Przy wzroście 167 cm ważę 74 kg. Schudłam już 2 kg z czego jestem bardzo zadowolona. Od początku roku rozpoczęłam niby dietę tzn. nie spożywam chipsów ani batoników, czekolad. Jednak jak już wspomniałam zdażają mi się wpadki w postaci: pizzy, ciasteczek, lodów itp. Fizycznie jestem dosyć aktywną osobą, chociaż moja "silna wola" nie jest taka jakbym sobie tego życzyła i zdarza mi się opuszczać ćwiczenia lub niezdrowo się odżywiać.
Na forum zajrzałam poszukując motywacji , porad i przemyśleń poszczególnych osób, ponieważ uważam, że od każdego można się czegoś wartościowego nauczyć. Może jakieś przepisy na przekąski zdrowe bądź inne porady z których z pewnością skorzystam. Myślę, że w grupie łatwiej jest o motywacje i myślę, że codziennie przemyślenia wylane na "papier" tzn. w tym przypadku na ekran monitora będą wartościowe dla mnie i pozwolą mi walczyć z moimi słabościami.
Dodam również, że psychicznie czuję się dobrze, bo mam narzeczonego od kilku lat, który mnie kocha i akceptuję, jednak sama dla siebie i swojego zdrowia chciałabym zrzucić parę kg. Najwięszym problemem u mnie są szerokie i masywne ramiona i brzuch. Z nogami i pośladkami problemu nie mam.
Moje aktualne wymiary to 167 cm i 74 kg. Mój główny cel to 65 kg. Jest to aż 9 kg do zrzucenia i jest to cel daleki lecz osiągalny. Wiem, że trzeba wyznaczać najpierw mniejsze i realne cele dlatego pierwszy z mniejszych to : - 5 kg tj. 69 kg. Mam nadzieję, że dzięki pomocy i wspólnej motywacji zdołam osiągnać swój cel.
Pozdrawiam!

dove

Na pewno Ci się uda Smile