Forum odchudzanie !

Emiko

Dziennik odchudzania wypada chyba zacząć od określenia liczb i wymiarów na pierwszy dzień odchudzania:

imię: Emiko
wiek: 29 lat
waga: 119 kg
wymiary:nie chcę wiedzieć, na oko "słoniowe"
dodatkowe atrakcje: problemy z kręgosłupem

I tak to wygląda. Jeszcze nie mam planu jak to wszystko ogarnąć, muszę się zastanowić jaką formę ruchu chcę i mogę wybrać. O diecie muszę przede wszystkim poczytać bo nie planuję korzystać z porad specjalistów a nie chcę (znowu) dorobić się "jojo".

Magilla

A ile masz wzrostu Emiko?