Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
DamRadę
XXXXL
Dołączył: 01 Lut 2016
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/6
|
Wysłany: Pon 13:18, 01 Lut 2016 Temat postu: 25kg w 4 miesiące:) |
|
|
Witam wszystkich Mam postanowienie od dzisiaj czyli 1go lutego do 1go czerwca chcę się pozbyć zbędnych kilogramów i nabrać troszkę muskulatury Mam 29 lat ważę 109,9 kg i mam 187cm wzrostu. Czyli mam całe 4 miesiące i 25kg do zrzucenia. Marzy mi się kaloryfer na brzuchu Panowie mają ten sam problem co ja? Dieta jest, suplementy są kupione więc do działania:) 5 razy w tygodniu siłownia , rower codziennie bieganie wieczorem codziennie i sauna 5 razy w tygodniu Postaram się zdjęcia na bieżąco wrzucać teraz czyli przed redukcją i w trakcie raz w tygodniu Wierzę, że mi się uda i to szybciej nawet do Maja:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
DamRadę
XXXXL
Dołączył: 01 Lut 2016
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/6
|
Wysłany: Śro 16:14, 03 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
Poniedziałek 109,9 Dzisiaj środa 108,6 kg. Pierwsze 3 dni wypłukiwania toksyn za mną. 3 x sauna 3x rower 3x bieganie i 3x siłownia. Dzisiaj kryzys bo kalorii poszło w doł sporo a dostarczone karorie to 0 czyt. zero:) Woda woda woda i mój ulubiony diuretyk czyli Furosemid:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
bambio3
XXXXL
Dołączył: 20 Lip 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/6
|
Wysłany: Pią 18:08, 22 Lip 2016 Temat postu: |
|
|
dobre, dobre !
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
borow33
XXXXL
Dołączył: 22 Lip 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/6
|
Wysłany: Pią 19:50, 22 Lip 2016 Temat postu: |
|
|
niezłe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
antoni2
XXXXL
Dołączył: 08 Lut 2017
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/6
|
Wysłany: Śro 8:26, 08 Lut 2017 Temat postu: |
|
|
według mnie to jest niemożliwe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Natura-Centrum_pl
XXXXL
Dołączył: 13 Wrz 2017
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/6
|
Wysłany: Śro 10:45, 13 Wrz 2017 Temat postu: |
|
|
Musisz przede wszystkim wytrwać w postanowieniu i trzymać zarówno dietę jak i trening bez którego ani rusz. Co z suplementacja? Podaj więcej szczegółów tak abyśmy mogły śledzić Twoje wyniki na bieżąco.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Adam Mulrzyński
XXXXL
Dołączył: 13 Wrz 2017
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/6 Skąd: Inowrocław
|
Wysłany: Czw 14:56, 21 Wrz 2017 Temat postu: |
|
|
Życzę powodzenia i wytrwałości
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|