Forum odchudzanie !

kalinka20

Ja polecam dietke 5 na 2 , ktora stosuje od 2 msc i mam minus 8 kg Smile

Nie wymaga wyrzeczen specjalnych ani nakladu kasy Smile

annia.zab

możesz nakreślić parę zdań o tej diecie? Bo nie kojarzę jej wcale

regina25

Gosza

mi diete ukladalspejclaista, i mam 1400 kcal. jest to wiaodmo dieta redukcyjna. jelsi nei chcesz wydawac kasy polecam wpisac w gooogle jest wiele gotowych jadlospisow z tej diety. a zaoszczedzisz pieniadze i mozesz np zianwestowac wjakis suplement kotry z dieta ci mega pomoze. mi np pomaga acetomale. w pleni naturlany i bepzieczny.a znim na tydzien chudne pol kilo wiecej niz na samej diecie Smile

Iwsi

Kilkukrotnie podchodziłam do kuracji odchudzającej różnych produktów i sposobów. Wiele z nich działało ale z mizernym skutkiem. Obecnie jestem na kuracji miesiąc z tabletkami African Mango [link widoczny dla zalogowanych] Ten okres pozwolił mi już ocenić ich działanie. Hamowanie łaknienia na plus, przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej na plus. Brak efektów ubocznych na plus. Warte stosowania podczas walki z otyłością.

Iwsi

Ja spróbowałam odchudzać się z preparatem z wyciągiem afrykańskiego mango. Powiem szczerze, że efekty mile mnie zaskoczyły. Nie spodziewałam się tak szybkiego działania. Kupiłam ten specyfik, gdy weszłam na FoRuM AfRiKaN MaNgO. Później znalazłam taką stronkę [link widoczny dla zalogowanych] i ostatecznie zdecydowałam się na African Mango. Dzisiaj mam już pięć kilogramów mniej. I mam nadzieję, że już niedługo uda mi się osiągnąć zamierzony cel wagę 54 kilogramów (brakuje mi jeszcze 3 kilo).
Pozdrawiam i trzymam kciuki dziewczyny... i panowie;)

Telimena

Zastanawiam się, czy nie lepiej udać się do specjalisty, by ułożył racjonalną dietę. Z drugiej strony, taki jadłospis jest ograniczony, a z czasem przecież trzeba go urozmaicić. Myślę, że warto pomyśleć o [link widoczny dla zalogowanych], zdobyć niezbędną wiedzę i samemu zacząć działać. Co o tym sądzicie?

muffinkaslodka

dieta Mniej Żreć plus nie jeść nic przetworzonego - starać się wszytko samemu w domu robić... ćwiczyć...

kola

Polecam dietę Mniej Żreć ;]

nukis

Jestem na diecie dukana i schudłam już 3 kg!

bronislawduda

Słyszałem kiedyś o diecie cytrynowej - ogólnie przez kilka dni pijesz tylko sok z cytryn i wodę. Podobno jest to bardzo dobre dla zdrowia. Ktoś o takim czymś słyszał, albo sprawdzał?

Agata Aptei

Ktoś wcześniej wspomniał o diecie South beach (dieta plaż południowych), jakieś kilka miesięcy temu wdrożyłam zasady tej diety do naszej kuchni domowej - przygotowanie posiłków nie oszukujmy się trochę zachodu i kosztów ale efekt... zaskakujący! i wymagający dyscypliny - trzeba bardzo pilnować indeksu glikemicznego potraw, które się spożywa.

Magilla

mikamika

Polecam dietę jajeczną, tutaj jest nawet coś o tej diecie napisane - [link widoczny dla zalogowanych] , jajka są zdrowe, czasem jako jedyny składnik mogą się znudzić, ale w odchudzaniu są skuteczne Smile

Tilla

15 kg schudłam na cambridge, więc tę jako sprawdzoną mogę polecić. Smile

martakonieczny · Wysłany: Śro 22:01, 16 Mar 2016 Temat postu:

Polecam korzystanie z dietetyka [link widoczny dla zalogowanych]

muppet

Według mnie najlepsza jest racjonalna dieta. Dlatego na Waszym miejscu skorzystałabym z porad dietetyka.

TopWitaminy.pl

Zgadza się,nic nie zastąpi zdrowego rozsądku i racjonalnej diety,od tego trzeba zacząć. Poza tym to pamiętajmy bay na bieżąco uzupełniać niezbędne witaminy i minerały,wszystko co w tym celu niezbędne znajdziecie u nas:)

nikola11

Dieta paleo jest bardzo fajna lekka , tak zwana dieta naszych przodków. Polecam czasem postosować. Jeszcze do takiego odchudzania brałam therm line fast, który przyśpieszył spalanie tkanki tłuszczowej i niwelował cellulit.

Meggie84

Ja od 2 miesięcy stosuję dietę 1500 kcal i po pierwsze widzę efekty po drugie nie chodzę głodna. Dietę mam ułożoną przez dietetyka dlatego że mam pewne problemy zdrowotne i wolałam żeby specjalista mi doradził.